幾天前的上午，26歲的小李和女友興沖沖地跑去游“雨西湖”。怕皮鞋、運(yùn)動(dòng)鞋被淋濕，小李赤腳穿了“水陸兩用”的洞洞鞋。小情侶玩嗨了免不了打打鬧鬧，小李疾走時(shí)突然腳底一滑，右腳踝部頓感疼痛。坐了幾小時(shí)，疼痛沒緩解，右腳踝反而明顯腫脹起來。于是，在女友陪同下，小李來到浙江省人民醫(yī)院骨科就診。

洞洞鞋穿出問題 半個(gè)多月已接診三例

浙江省人民醫(yī)院骨科足踝專家顧曉暉主任醫(yī)師仔細(xì)為小李查體，又根據(jù)拍片、B超結(jié)果，診斷為急性踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷。“洞洞鞋比較寬大，沒有鞋幫和后跟的保護(hù)，包裹性不是很好，雨天的路面及打濕的洞洞鞋都濕滑，此時(shí)就容易增加扭到的幾率，尤其是腳踝部位。這個(gè)小伙子是我們最近半個(gè)多月來接診的第三位因穿洞洞鞋出現(xiàn)問題的患者了。”顧曉暉說，一般來講，小李這樣的情況需三周左右的固定，直到腳踝部的疼痛和腫脹慢慢消退。

夏天悶熱多雨，透氣、輕便、能涉水的“洞洞鞋”顯得尤為好穿。同時(shí)，它還具有柔軟、舒適、有彈性的特點(diǎn)，被商家總結(jié)為“踩屎感”。

“其實(shí)，這種看似舒適的鞋子存在一定健康隱患。”顧曉暉表示，洞洞鞋、人字拖等與腳的貼合度相對(duì)較差，在寬松的鞋子里，腳的活動(dòng)空間較大，穿上行走時(shí)足踝易產(chǎn)生滑動(dòng)，這就需要足部肌肉不斷地發(fā)力來控制鞋子的位置，會(huì)使足部肌肉處于過度疲勞的狀態(tài)。足部肌肉的疲勞會(huì)影響踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，當(dāng)穿著行走在不平坦或濕滑的地面上，更容易因腳底打滑等原因而扭傷，甚至引發(fā)摔倒骨折等嚴(yán)重后果。

先天性扁平足 23歲姑娘越穿腳越痛

“除了崴腳，洞洞鞋更容易引發(fā)的問題是足部疲勞與不適。”顧曉暉說，“接診小伙子的前幾天，有一個(gè)23歲的小姑娘就是這樣的情況，她也是我們最近接診的和穿洞洞鞋有關(guān)的三位患者之一。”

小金姑娘最近總覺得走一點(diǎn)路就腳痛，“檢查發(fā)現(xiàn)她的腳是先天性扁平足。扁平足，又叫足弓塌陷，會(huì)引起跟骨外翻，就是腳后跟往外撇”。平時(shí)，小金穿運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋等，對(duì)足弓、跟骨有較好的支撐和保護(hù)，而天熱之后她換上了洞洞鞋，洞洞鞋很柔軟，也沒有對(duì)足弓和跟骨的支撐與保護(hù)，長(zhǎng)期穿著后，腳痛等不適便隨之而來。“我建議她別再穿洞洞鞋，恢復(fù)一段時(shí)間，如果還疼再就診。”

顧曉暉說，除了小李和小金，另一位患者也是年輕男性，穿著洞洞鞋時(shí)崴了腳，情況不嚴(yán)重，外用膏藥休息幾天即可。

如何兼顧時(shí)尚、舒適與健康？

當(dāng)然，把受傷的“鍋”都甩給洞洞鞋也有失公允，畢竟，相對(duì)人群龐大的“洞洞族”來說，受傷的還是極少數(shù)。如何盡可能地減少病痛，兼顧時(shí)尚、舒適與健康？顧曉暉給出幾條建議：

1.應(yīng)優(yōu)先考慮鞋底稍硬的鞋，可以用手橫向彎曲鞋底感受其硬度，避免穿著完全不能支撐足底的軟鞋，其實(shí)，鞋底也非越軟越舒適。

2.避免穿著洞洞鞋長(zhǎng)距離（腳出汗后會(huì)變得濕滑）或在濕滑地面上行走，因?yàn)檫@些情形下，為了控制洞洞鞋不從腳上脫落，人的足部肌肉尤易疲勞。

3.注意洞洞鞋的款式選擇，鞋底不要太厚（高），比如有些姑娘愛穿七八厘米高的洞洞鞋，站在上面的穩(wěn)定性就相對(duì)差了，穿著時(shí)至少應(yīng)避免疾走與奔跑。最好選擇有后跟帶的鞋，這樣的鞋更易貼合踝關(guān)節(jié)，從而提供一定的保護(hù)作用。

4.盡量別穿洞洞鞋坐自動(dòng)扶梯，尤其是孩子，以防發(fā)生意外。根據(jù)過去的報(bào)道，坐自動(dòng)扶梯時(shí)腳穿洞洞鞋被“咬”的人并不少。

5.足部有畸形、存在疼痛等問題的足病患者盡量不穿或少穿洞洞鞋，對(duì)于足部骨骼肌肉發(fā)育尚不完全的青少年，不建議長(zhǎng)時(shí)間穿洞洞鞋。

6.一旦發(fā)生因穿著洞洞鞋、人字拖或其他原因所致的崴腳，應(yīng)盡快向足踝專科醫(yī)生尋求幫助。

（為保護(hù)當(dāng)事人隱私，文中患者均為化名）